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杜仲茶のダイエットに効く飲み方とは?

杜仲茶は、ダイエット効果がある事で有名です。

飲む時間を気にしなくても良い様に、カフェインが含まれていません。

また、健康茶特有のクセや苦味もなく、とてもサラッとしていて飲み易い事でも知られています。

しかし、ダイエット効果が得られる事はえられるのですが、即効性があるものでは残念ながらありません。

その為、効き目が感じられないからといって、少しだけ飲んでやめてしまう行為は、杜仲茶の効果を実感することが出来ないでしょう。

ですから、長い目で見て数ヶ月単位で出来れば毎日飲み続ける事が大切です。

杜仲茶の作り方ですが、一般的には水1Lに対して茶葉3gを目安に入れます。

その後、ヤカンで沸騰させてから10分程火を弱めて煮出して下さい。

ただ、もしダイエット効果を期待している方であれば、通常よりも少しだけ濃い目に煮出す様にした物を、飲用する方が良い様です。

杜仲茶をダイエットの為に飲むのであれば、1日5杯程度の量はなるべく飲みたいものです。

それ以上飲めば良いというものでもありません。

何事も、多ければ良いというものでもありませんので、自分自身の体調を見ながら、調整しつつ量を考える様にしましょう。

杜仲茶は比較的飲み易いのですが、中には飲み難いと感じる方もいる事でしょう。

そんな時には、少し蜂蜜等を入れて甘味を足したり、杜仲茶にレモン汁を入れる等してみるのも良い様ですよ。

また、ダイエット効果だけが得られるものではありません。

実は、肝臓の働きを助ける効果もあるのです。

その為、お酒(ウイスキー・焼酎等)と割って飲む方もいる程です。