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烏龍茶の成分でダイエットを実感してみよう!

烏龍茶は、ダイエットに多く利用されている事はご存知でしょう。

でも、紅茶や緑茶と同様の茶葉から、烏龍茶は作られている事は知っていましたか?

但し、製法や発酵度合いによって同様の茶葉から作られていても、それぞれお茶の名前が異なるのです。

ちなみに烏龍茶は、半発酵状態で作られています。

また、緑茶同様にカフェインやタンニンが含まれています。

でも、発酵を行わない緑茶よりも、発酵をする烏龍茶はビタミンC含有量は少なくなっています。

その半面、色々な健康効果を齎してくれるポリフェノールが、発酵によって作られているのです。

この事で、良い点が半減してしまった分、違う面でプラスされているという事になりますね。

プラスされた『ウーロン茶ポリフェノール』は、どの様な作用があるのでしょうか?

それは、活性酸素を消してくれたり、中世脂肪を低下させてくれるという、アンチエイジング効果や女性にはとても嬉しいダイエット効果もあります。

要するに、ダイエット効果があるウーロン茶ポリフェノールと脂肪は、付き易いとしう性質を持ち合わせているので、脂肪が身体に吸収されるのを制御する働きがあるのです。

また、基礎代謝上昇効果も得られますので、烏龍茶をただ単に飲むだけではなく、合わせて運動する事で身体の脂肪燃焼がされ易い状態へとなり、ダイエットの効果もより表れ易くなるでしょう。

更に他にも、高血圧や肝機能等にも良い作用を齎すといわれています。

その為、毎日の生活に烏龍茶を取り入れてみるのも、最近健康が気になる方にとっては、とても良いものだと思います。