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ダイエットのための美味しいギムネマ茶の作り方

脂肪や糖分の吸収を抑えられるギムネマ茶は、健康や肥満を木にしている方が、ダイエットとして多く利用しています。

このギムネマ茶は、一般的なスーパー等でも手に入れる事が簡単に出来ます。

そして、インターネット通販サイトでも、ブレンドされた物から100%ギムネマ茶の物まで、色々な種類が販売されています。

また、タイプの2種類あります。

ティーパックタイプの物とリーフタイプの物がありますので、ダイエットに利用するのであれば、自分が使い易いタイプを選ぶと良いでしょうね。

更に、飲み方も2通りあります。

冷たく冷して飲むのもよし!

温かいままでも勿論O.Kですよ^^

ちなみに美味しく飲む方法としては、やはり今時期の冬場は温かい方で・・・。

夏場の暑い季節には。秘めたく冷して飲むと、更に美味しく飲む事が出来るでしょう。

では、特別な煮出し方法があるのでしょうか?

その様な必要は、全然ありません。

ダイエット用に使うからといっても、普通一般的な煮出し方法でO.Kなんですよ^^

ヤカンにお湯を普通に沸かし、茶葉を1Lに対してだいたい5g程度入れて煮出すだけで大丈夫なんです。

逆に、たくさんのティーパックや茶葉を入れたまま、長い時間沸騰し続けるという事は、ギムネマ茶の折角の香りが飛んでしまいます。

その為、辞めておいた方が無難でしょうね。

やはり、ダイエットに効くからギムネマ茶を飲んでいると言っても、美味しく飲めなければ継続する事は難しいですよね?

美味しく飲むためにも、基本分量を守って飲む様にして下さいね。

ただ、自分好みの味になる様、茶葉の分量を増やしたり、減らしたりする事も大変良い事だと思います。

しかし、苦味が強い特徴を持っているのがギムネマ茶です。

その為、飲み易くする為に他のお茶とブレンド(混ぜる)されたものから、最初は挑戦してみると良いかもしれません。

そして、苦味を感じてしまうようであれば、温かい物よりもよく冷して飲むほうが、感じ難く飲みやすいようですよ^^